Galatasaray’ı yenebilecek en az üç takım var

İstatistikler, havada uçuşuyor. Çabucak her sabah, sayılarla yapılan tahliller hak ettiği saygıyı göstererek Galatasaray’ın yıldızlarını parlatıyor. Yılın son yazısını yazarken, ziyadesiyle merak edilen sorulardan birini tartıştım dostlarımla. En yaygın ...

Yükselen tansiyonu jet hızıyla düşüyor! Her gün bir avuç tüketen yaşadı

Yüksek tansiyon artık çağdaş toplumda yaygın olarak karşılaşılmaya başlanan ve kalp-damar sıhhatini önemli manada etkileyen bir sorun haline gelmiş durumda. Denetim altına alınmadığı takdirde ise kalp krizi, inme ve öteki kronik hastalıklara yer hazırlayabiliyor. Bu nedenle, tansiyonu istikrarda tutmak için istikrarlı, sağlıklı bir ömür şekli benimsemek çok önemlidir. Doğru besin seçimleri yapmak ise tansiyonu doğal yollarla düşürmede tesirli bir strateji olabilir. Pekala, bu hakikat besinler neler?